Come funzionano i nostri percorsi
Approccio su misura e attenzione ai dettagli
Ogni proposta nasce da metodi consolidati nel tempo e da una profonda attenzione all’ascolto della persona. L’obiettivo è offrire strumenti utili e accessibili, senza pressioni né promesse di risultati immediati. Il percorso viene costruito assieme, secondo le tue reali necessità.
Il nostro team
Esperti nella gestione dell’attenzione
Laura Benetti
Mindfulness Trainer
Formazione
Laurea in Psicologia Clinica, Università di Padova
Specialista in tecniche di consapevolezza e meditazione, aiuta i clienti a integrare pratiche nella loro vita quotidiana.
Esperienza
Competenze
Metodi
Certificazioni
Marco Gori
Coach benessere mentale
Formazione
Laurea in Scienze Cognitive, Università di Trento
Accompagna gruppi e singoli verso nuove abitudini di consapevolezza, usando metodologie moderne e validate dal team scientifico.
Esperienza
Competenze
Metodi
Certificazioni
Elena Russo
Istruttrice mindfulness
Formazione
Diploma Tecnico Psicopedagogico, Liceo delle Scienze Umane
Propone percorsi individuali e di gruppo, aiutando chi desidera avvicinarsi a pratiche di attenzione con delicatezza e rispetto.
Esperienza
Competenze
Metodi
Certificazioni
Giovanni Manca
Esperto mindfulness
Formazione
Laurea in Filosofia e Psicologia, Università di Milano
Collabora con organizzazioni e privati, diffondendo conoscenze su consapevolezza, attenzione e benessere emotivo con un approccio equilibrato.
Esperienza
Competenze
Metodi
Certificazioni
Dal primo incontro alla presenza nella vita quotidiana
Il percorso si adatta alle singole esigenze attraverso step chiari: ascolto, comprensione degli obiettivi, proposte personalizzate, verifica e affiancamento continuo.
Ascolto e analisi iniziali
Si parte da un incontro dedicato all’ascolto e alla comprensione delle esigenze individuali, senza pressioni.
Obiettivi
Definire insieme obiettivi realistici e raggiungibili, sempre adattabili.
Cosa facciamo
Favoriamo una relazione di fiducia dove ogni persona può raccontare le proprie necessità, individuando insieme le priorità senza trascurare alcun aspetto personale.
Il nostro approccio
Utilizziamo metodi dialogici e ascolto attivo per rispettare i tempi di ogni individuo, senza predefinire soluzioni uguali per tutti.
Strumenti
Colloqui riservati, questionari personalizzati.
Risultati
Elaborazione di una scheda iniziativa personalizzata trasparente e flessibile.
Proposta di tecniche
Vengono suggerite pratiche pratiche di gestione dell’attenzione, calibrate su esigenze e quotidianità.
Obiettivi
Sperimentare esercizi concreti per migliorare il benessere quotidiano, un passo alla volta.
Cosa facciamo
Individuiamo strumenti quali respirazione consapevole e brevi sessioni di meditazione, facilmente integrabili nelle attività giornaliere, ponendo attenzione al comfort.
Il nostro approccio
Condividiamo pratiche con istruzioni chiare, restando disponibili per feedback e adattamenti continui a seconda delle reazioni individuali.
Strumenti
Manuali digitali, tracce audio, diario personale.
Risultati
Programma personalizzato con strumenti pratici da sperimentare in autonomia.
Monitoraggio e affiancamento
Supporto continuo nella verifica dell’efficacia delle pratiche, senza aspettative di risultati immediati.
Obiettivi
Rendere più chiaro il percorso personale, rafforzando l’autonomia.
Cosa facciamo
Osserviamo insieme i piccoli cambiamenti, offrendo ascolto e supporto per affrontare eventuali difficoltà, senza giudizio.
Il nostro approccio
Sessioni di confronto regolari per condividere esperienze, senza pressione, promuovendo consapevolezza progressiva.
Strumenti
Sessioni online, incontri telefonici, report sintetici.
Risultati
Relazioni e consigli personalizzati via email o in presenza.
Adattamento delle pratiche
Ricalibrazione degli strumenti proposti in base all’esperienza e ai feedback ricevuti, per mantenere il percorso utile e coinvolgente.
Obiettivi
Garantire continuità e autenticità nell’esperienza individuale, adattandosi al cambiamento.
Cosa facciamo
Si raccolgono osservazioni e si orientano le successive proposte, rafforzando l’ascolto attivo come parte essenziale del processo di crescita personale.
Il nostro approccio
Si modificano ritmi ed esercizi, valutando insieme la rispondenza agli obiettivi personali e favorendo una presenza sempre più consapevole.
Strumenti
Diari aggiornati, incontri di revisione.
Risultati
Piano personalizzato aggiornato per ogni fase del percorso.
Perché scegliere noi
Proposte calibrate sulle reali necessità con assistenza attenta
lumethoravi
Attenzione personalizzata quotidiana
Personalizzazione percorsi
Ogni percorso è adattato a te
Supporto umano reale
Assistenza dedicata e riservata
Nessuna promessa di risultati
Ogni esperienza è unica
Materiali originali
Risorse curate e aggiornate
Percorsi generici
Offerte poco personalizzate
Personalizzazione percorsi
Ogni percorso è adattato a te
Supporto umano reale
Assistenza dedicata e riservata
Nessuna promessa di risultati
Ogni esperienza è unica
Materiali originali
Risorse curate e aggiornate
App mindfulness
Serve uso frequente dispositivi
Personalizzazione percorsi
Ogni percorso è adattato a te
Supporto umano reale
Assistenza dedicata e riservata
Nessuna promessa di risultati
Ogni esperienza è unica
Materiali originali
Risorse curate e aggiornate